CHARLA ALIMENTACIÓN

O luns 2 de marzo, recibimos no cole a unha experta nutricionista que nos descubriu un montón de cousas descoñecidas dos alimento. 

• Ensinounos a evolución da coñecida pirámide da alimentación saudable, ata incluso coñecemos unha pirámide invertida.
• Explicounos cantas veces e que cantidade de ración deberiamos consumir de cada grupo de alimentos a través do método do man.
• Recalcou a extrema importancia do axeitado lavado de mans e deixounos un folleto explicativo para recordalo sempre.
• Expúxonos os diferentes grupos de alimentos que debe conter a nosa dieta e as infinitas posibilidades que existían, sobre todo no grupo das froitas. Neste punto, sinalar que quedou moi satisfeita polos nosos coñecementos deste grupo (coñeciamos ata os máis pouco habituais e estraños como a froita do dragón)
• Plantexou a importancia de todas as comidas do día, non estrictamente do almorzo.
• Coñecemos o nutriprato para comer saudable organización das cantidades dos alimentos no noso prato por códigos de colores.
• Explicounos que cousas debemos ter en conta e consultar nas etiquetas dos alimentos.

Fixemos unha morea de preguntas, ás que a nutricionista nos contestou con toda a paciencia do mundo. 

Aprendemos vendo, escoitando e participando activamente na charla sobre alimentación.

Grazas pola visita e por compartir con nós este tema tan interesante!

Compartimos con todos e todas a imaxe do método da man (para controlar as racións recomendadas dos alimentos)